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【開學寄語】大學是人生的新起點新起航

信息作者:  信息日期:2019-09-04 16:21:55

親愛的們:

懷著夢想和激情,亦或是失落與忐忑,滿懷親人的囑托和期盼,離開朝夕相處的同學、朋友來到新疆大學,從此開啟你獨自面對生活學習的新篇章,祝福你,誠摯地歡迎你!

高中老師說,努力考上大學就輕松了,但我想說考上大學不是人生的終點,四年大學也絕不比三年高中輕松,在此想對小鮮肉,小萌妹們說幾句話:

一、 初入大學有一個短暫的不適應期:生活環境習慣的

改變引起的不適;學習內容、方式、難度改變產生的畏難、迷茫和自卑;人際交往變化引發的敏感多疑、失落和孤獨;對家庭的依賴和責任引發的心理壓力,但通常這些會在三四個月內消失。

二、 要有目標和追求:大學的你要確保收獲母校的文憑、

專業的技能、獨立的人格、同學的友情,這是你走向成功的四塊拼圖。

關于學習:大學的課程相對于高中專業化程度更高,理論性、實踐性更強,自學能力很重要;要努力培養對學科的興趣;充分利用專業教師、自習室、圖書館、學院資料室、網絡等各種資源,及時查漏補缺;網絡游戲適可而止,你打魔獸世界到80級的時間可以通讀四大名著、學一門外語、完成大學一門課程、每天多睡三小時等。

關于生活:培養自理能力和良好的生活習慣,合理作息;培養一種興趣;談一場戀愛,在戀愛中學會尊重,學習責任,學會放手,學會與異性相處;多給父母打電話,不要等沒錢時才想起父母。

關于人際:同學們來自不同的地域、家庭,形成了不同的性格,習慣等,在宿舍需制定一個舍規,共同遵守,在此基礎上不用自己的標準、觀念要求別人,相互尊重和包容;主動與班主任,任課老師、輔導員交流溝通。

三、學些應對策略:

認知調整:“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,合理看待挫折,方法永遠比困難多,你無法改變環境和別人就改變自己,換個角度看問題,你會看到不一樣的天。

行為釋放:說出來、唱出來、寫出來、跳出來、畫出來、跑出來、還有哪些你想想?

學會求助:求助是強者的表現。校心理中心歡迎你的到來,我們會以科學專業的水準,保密的原則為你提供幫助。

我們的電話:校本部8582088、南校區8592188,北校區4527069。

親愛的你,愿你在四年大學里,身心健康,和諧幸福!(作者:心理健康咨詢中心 吳敏副教授)

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